Leistungen

Wer zu uns kommt, soll beim Gehen etwas mitnehmen. Gewichtiges, das leicht zu tragen ist. Im Kopf.

WeiterBildung

Wir wecken Talente (Nachhilfe), bieten individuelle Sprach-LernErlebnisse (Sprachschule) und lösen Schulprobleme (Coaching & Mediation).
Zusätzliche Leistungen im Bildungsbereich sind in Planung.

Nachhilfe/Talentförderung – besser professionell

Maximaler Lernerfolg, nachhaltige Notenverbesserung, günstige Tarife und faire Bedingungen. Das und noch viel mehr bietet nachhilfe-plus.ch von triums.ch.

Schulstandorte in der Nordwest-Schweiz

z.B. in Aarau, Baden, Brugg, Lenzburg, Solothurn, Reinach BL, Zofingen.

live-online schweizweit

Wer es vorzieht, kann sich bei uns per live-Video unterrichten lassen. Solo oder in der Kleingruppe.

Noten-Turbo

Lass den Schulstress hinter Dir! Anschnallen und los geht’s! Für alle Fächer und Stufen. Regelmässigkeit und der richige Mix machen den Unterschied. Was bringt dich weiter? Einzelunterricht in der Kleingruppe, Privatunterricht, Begleitetes E-Learning, Lern-Coaching, Lerntechnik, Mentaltraining? Du hast die Wahl.

Tipp: Schluss mit Prüfungsangst

Kennst du das? Zu Hause hast du die Prüfungsfragen im Griff, während der Prüfung keinen Schimmer mehr und danach kommt dir alles wieder in den Sinn? Das muss nicht sein. Sprich mit uns über Mentaltraining und Neurofeedback.

Mehr Infos – nachhilfe-plus.ch – wir wecken talente

Anruf genügt – 062 891 18 00 – wir geben gerne Auskunft.

Woher kommt eigentlich das Wort „Coach“?

Tatsächlich vom Sofa, also von Couch. Warum ist das wichtig. Weil damit gesagt ist, dass Dein Coach ganz an Deiner Seite „sitzt“, Dich auf Augenhöhe begleitet und berät, ohne zu diktieren.

Freiwillig oder gar nicht

Wenn wir zusammenarbeiten, dann freiwillig … und erfolgreich. Beim Autofahren ist allen klar: Gleichzeitig bremsen und Gas geben, macht keinen Sinn. Beim Coaching ist das ganz ähnlich. Deshalb ist es für uns unabdingbar, dass wir die Sache gegenseitig freiwillig und als Partner angehen.

Aus Wünschen werden Ziele

Wünsche sind OK – wie schöne Wolken am blauen Himmel. Wenn Du etwas verändern und erreichen willst, brauchst Du Wünsche. Gemeinsam bringen wir diese auf den sicheren Boden der Realität. Als messbare Ziele, die mit angemessenen, sinnvollen Massnahmen erreichbar sind.

Mediation – was ist das?

Manchmal entstehen im Schulbereich Konflikte, die schwierig zu lösen sind. Mit Streiten schon gar nicht. In solchen Situationen ist der Schwächere  regelmässig der Verlierer. Wer in den Konflikten im Schulbereich auf der schwächeren Seite steht, ist fast immer durch das System vorbestimmt. Einerseits wohl notwendig, anderseits aber oftmals auch ungerecht. Mediation steht für „aussöhnende Vermittlung“. Und so verstehen wir unsere Aufgabe, die uns so gut gefällt, weil sie den Leitgedanken von triums.ch perfekt zum Ausdruck bringt: Menschen begegnen, begleiten und weiterbringen.

Mehr Infos – schulfreiraum.ch – coaching & mediation

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

Sprachkurse out – Sprach-LernErlebnnis in

Die meisten Menschen, die Sprachkurse im Fontalunterricht erlebt haben, wurden enttäuscht. Lernaufwand und Lernerfolg stehen in einem ungünstigen Verhältnis. Was ist die Alternative? Vielleicht Privatunterricht. Solcher ist möglicherweise besser und ganz sicher viel teurer. Günstig sind die Internet-Sprachlernkurse und -plattformen. Wie gross sind auf diesem Weg die Erfolgsaussichten? In der Regel nimmt die Anfangseuphorie rasch ab und mit ihr die Lerndisziplin. Das Schicksal der meisten Internetkurse: Sie laufen aus, ohne genutzt zu werden. Was bleibt, ist Frust statt Freude.

Mensch und Technik

Nur Technik funktioniert beim Lernen einer Fremdsprache nicht – nur Mensch auch nicht. Die Wahrheit liegt in der Mitte: Mensch und Technik. Seit Jahren befassen wir uns mit „Blended Learning“. Die so erlangten Erfahrungen haben uns zum „Sprach-LernErlebnis“ geführt. Es umfasst drei zentrale Elemente: Modernste Sprachlernsoftware & regelmässiges Coaching und sporadischer Privatunterricht nach Bedarf.

Effektiv, effizient und günstig

Mit unserem „Sprach-LernErlebnis“ macht Lernen wieder Freude. Die Lernfortschritte sind beachtlich und werden beachtet. Die Lernzeit wird fürs Lernen genutzt, statt für Warten und Reisen. Neben dem maximalen Lernerfolg tut gut, dass die Kosten bescheiden bleiben. Und das trotz bedarfsgerechtem Privatunterricht und zielführendem Coaching.

Mehr Infos – Website im Aufbau

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

SelbstOptimierung

Bei sich selbst etwas wesentlich zu ändern, ist ein hoher Anspruch, wie wir alle wissen. Ein solches Vorhaben verdient Unterstützung. Die bieten wir. Zum Beispiel mit Neurofeedback und Coaching. Beides als Anleitung zur Selbsthilfe. Die positiven Resultate unserer Klient:innen beflügeln diese und beeindrucken uns.

Fazit: Nur Mut, train your brain!

Zwei ebenfalls sensible, aber völlig unterschiedliche Leistungen befinden sich im Aufbau. Zum einen „Schmerzen medi-frei lindern“, z.B. mit Low-Level-Laser-Therapy. Und zum anderen „rechtzeitig finale Lebensentscheide treffen“,  z.B. Patientenverfügung ja/nein. Für die Bereitstellung dieser neuen Leistungen suchen wir noch Mitwirkende, sprich erfahrende Fachleute. In diesem Zusammenhang möglicherweise wichtig: Alter verstehen wir als Errungenschaft.

Wissen haben oder liefern können

Etwas zu wissen oder Dein Wissen im entscheidenden Moment liefern zu können, sind zwei völlig unterschiedliche Fähigkeiten. Neben Deinem „Erfahrungsspeicher“ brauchst Du Konzentration, Resilienz und Gelassenheit, um Deinen Performance-Peak zu erreichen. Letztlich alles Kopfsache.

Du denkst einzigartig

Dein Gehirn ist einzigartig, ein „Kraftwerk“. Es macht weniger als 2 % Deines Körpergewichts aus, verbraucht aber 20 % Deiner Energie. Aus guten Grund. Gegen 100 Milliarden Nervenzellen (Neuronen) bilden neuronale Netzwerke mit Billionen von Verbindungen (Synapsen). Diese Denksysteme sprechen – vergleichbar mit unserer Muskulatur – auf Training an. Die Denkprozesse werden schneller, flexibler und widerstandsfähiger (Resilienz).

Bewusste Anstrengungen gegen unbewusste Überzeugungen

Wenn das Zentrale Nervensystem aus der Balance gerät, treten beunruhigende Symptome auf. Zum Beispiel: Konzentrationsschwäche, Leistungsabbau, Schlafprobleme, Niedergeschlagenheit, Überaktivität, Unruhe, Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Stress. Je mehr wir uns anstrengen, umso ausgeprägter werden solche Anzeichen. Ein Hinweis dafür, dass den bewussten Anstrengungen innere und unbewusste Überzeugungen gegenüberstehen. Das kann uns aus dem mentalen Gleichgewicht bringen und die Neurofitness beinträchtigen.

Neurofeedback-Training und komplementäres Coaching

Die Entwicklung von Neurofeedback geht ein halber Jahrhundert zurück. Inzwischen hat sich die Spitzentechnologie soweit entwickelt, dass beim Training keine menschlichen – und damit fehleranfällige – Eingriffe mehr nötig sind. Das Neurofeedback-Training hat keine Nebenwirkungen und erzielt seine Wirkung ohne Medikamente. Je nach Situation unterstützen wir das Training mit ergänzendem Coaching.

Mehr Infos – neuromental.ch – train your brain

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

Sich selber helfen

Es ist eine Tatsache: Unser Gesundheitssystem ist in erster Linie eine Krankheits- und Unfallsystem. Mit Patient:innen lässt sich gut Geld verdienen. Weniger, wenn sich Menschen selber helfen, wieder gesund und fit zu werden.  Folgende zwei Beispiele verdeutlichen, wie Du Dir selbst helfen kannst und wie wir Dich dabei gerne unterstützen. Wir vertrauen dabei auf wissenschaftliche Erkenntnisse.

Selbstanwendung Laserlicht (Low-Level-Laser)

Mit einem medizinischen Laser wird nicht-invasives Laserlicht angewendet, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Heilung zu fördern. Schmerzlos und ohne Nebenwirkungen.
Die Entwicklung der Technologie folgte kurz nach der Erfindung des Lasers im Jahre 1960. Heute stehen wirkungsvolle, sichere und preisgünstige LLL-T-Systeme zur Verfügung. Von der Wirksamkeit kann sich jede und jeder überzeugen, der LLL-T z.B. bei Gelenkschmerzen oder Entzündungen ausprobiert. Die Anwendung ist einfach, ungefährlich und kostengünstig. In der Regel genügt eine Viertelstunde pro Anwendung – oft genügen drei bis sechs Anwendungen.

Trainiere Dich selbst! Sanfte Gymnastik (Hometraining)

Mit wenig Aufwand und ohne besondere Ausrüstung kannst Du viel zur persönlichen Fitness beitragen. Bereits dreimal 30 Minuten „Sanfte Gymnastik“ pro Woche nützen, sei es zu Hause oder in der freien Natur. Wer sich nicht fit fühlt, zu wenig beweglich ist, keine Kraft hat oder seine Körperhaltung verbessern möchte, sollte aktiv werden. Eine kurze Einführung und etwas Selbstdisziplin, mehr braucht es nicht. Die „Sanfte Gymnastik“ ist leicht zu erlernen, deren Anwendung zu Hause einfach und kostenlos.

Weitere Auskünfte

Willst Du mehr erfahren über Low-Level-Laser-Therpie oder Sanfte Gymnastik? Wir geben Dir gerne Auskunft.

Informationen zur Low-Level-Lasertherapie (LLLT / 3LT)

Die Entwicklung der Lasertechnik reicht bis in die Zeit um 1920 zu Albert Einstein zurück. Nachdem 1960 der erste Laser gebaut wurde, entwickelte sich die Lasertechnik in Riesenschritten vorwärts. Erste medizinische Arbeiten über die Behandlung schlecht heilender und chronischer Wunden wurden schon 1968 vom ungarischen Arzt E. Mester verfasst. Heute ist die Low-Level-Lasertherapie durch zahlreiche Studien in ihrer Wirkungsweise sehr gut erforscht. Für viele Indikationen gibt es wissenschaftlich anerkannte Wirkungsnachweise.

Was ist Laserlicht?

Laserlicht ist ein Licht mit besonderen Eigenschaften. Dieses Licht, welches aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften sehr energiereich ist, kann sichtbar als auch nicht sichtbar sein. Durch den hohen Energiegehalt und die besonderen Eigenschaften erreicht man bei bestimmten Erkrankungen sehr gute therapeutische Wirkungen.

Wie wirkt 3LT?

Die Low-Level-Lasertherapie ist eine Regulationstherapie. Durch die Bestrahlung wird elektromagnetische Energie an den Ort der Bestrahlung gebracht und dort in biochemische Energie umgewandelt. Damit wird eine Beeinflussung des Zellstoffwechsels von gestörten oder geschädigten Zellen erreicht. In den Zellen werden verschiedene biochemische Vorgänge aktiviert, wobei die Mitochondrien bei der Beschreibung der zellulären Wirkmechanismen der Lasertherapie eine zentrale Stellung einnehmen. Dies dient der verbesserten Abwehr der Erkrankung und in der Folge der rascheren Abheilung.

• Schmerzlinderung
• Durchblutungsförderung
• Verminderung von Entzündungen
• Beschleunigung der Wundheilung
• Verminderung des Infektionsrisikos
• Verminderung von Schwellungen

Anwendungsbeispiele 3LT

Die Low-Level-Lasertherapie wird in nahezu allen Teilbereichen der Medizin erfolgreich eingesetzt. Zahlreiche Studien und langjährige, klinische Erfahrungen belegen die Wirksamkeit der Low-Level-Lasertherapie.
Nachfolgend ein Auszug aus den umfangreichen Anwendungsmöglichkeiten für Erwachsene und Kinder:

Dermatologie:
Ulcus cruris (Beingeschwüre), Decubitus (Wundliegen), Herpes zoster (Gürtelrose), Herpes labialis (Fieberblasen)

Orthopädie:
Stumpf- und Phantomschmerzen, Arthrosen (Gelenksabnützungen), Prothesendruckgeschwüre, Entzündungen des Stütz- und Bewegungsapparates, …….

HNO – Bereich:
Rhinitis (Schnupfen), Sinusitis (Nebenhöhlen- und Stirnhöhlenentzündung), Pharyngitis (Kehlkopfentzündung, Halsschmerzen), Otitis media (Mittelohrentzündung), Tinnitus

Sportmedizin:
Blutergüsse, Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelverletzungen, Tennis- und Golfellbogen

Wundbehandlung:
Ulcus cruris, Dekubitus, postoperative Wundbehandlung, frische und schlecht heilende Wunden, Keloide, Hämatome

Dentalmedizin:
Schmerz- und Wundbehandlung nach Extraktionen, Druckstellen von Prothesen, Aphten, photodynamische Therapie zur Parodontalbehandlung, Gingivitis, Herpes labialis

Distanz zu finalen Lebensentscheiden

Es gibt Themen, die schieben wir Menschen gerne zur Seite, solange es geht. Todkrank werden oder sterben sind solche Tabus. Bis zum Tag, an dem es einen nahestehenden Menschen trifft. Oder mich selbst. So werden beispielsweise die meisten Patientenverfügungen im Spital geschrieben. Also genau dann und dort, wo die Gedanken schon von einem Ereignis belastet sind und es an Gelassenheit wie an Musse fehlen dürfte, um für sich und seine Nächsten achtsam Entscheidungen zu treffen. Unter solchem Druck das Richtige zu tun, zu lassen oder zu dulden, fällt doppelt schwer. Wir wollen Menschen begegnen, begleiten und weiterbringen. Auch in solchen Fragen.

Finale Fragen

Willst Du für Dich eine Patientenverfügung und/oder einen Vorsorgeauftrag? Was spricht dafür, was dagegen?
Willst Du für Dich ein Testament? Soll ggf. ein(e) Willensvollstrecker:in benannt werden? Was ist für Dich emotional von besonderer Bedeutung? Welche rechtlichen Rahmenbestimmungen und Vorgaben solltest Du berücksichtigen?

Kompetente Unterstützung – ohne Eigeninteressen

Ratgeber zu diesen Fragen gibt es viele. Doch: Sind diese unabhängig genug und frei von Eigeninteressen? Wieweit können die Angehörigen bei der Entscheidungsfindung einbezogen werden, ohne sie zu überfordern?
Wir wollen kompetente Unterstützung bieten, die nichts suggeriert, die unabhängig und frei von Eigeninteressen ist. Für Menschen, die sich diesen sensiblen Fragen stellen wollen. Mit Fachspezialisten, die in der Aufgabe für sich Sinn und Erfüllung finden, ohne von monetären Anreizen getrieben zu werden.

Mehr Infos – Website im Aufbau

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

LebensArt

Wir bieten Raum und Kunst. An unseren Standorten in Aarau, Lenzburg und Zofingen stellen wir Werke der argentinischen Künstlerin Ana Ramírez aus. Wer Bedarf hat, kann bei uns Räumlichkeiten für sich nutzen. Sei es für die Arbeit oder zum Vergnügen, sei es für Stunden oder Tage. Kunst inklusive. Auch hier sind wir für neue Ideen offen.

Raum für Dich

Fühle Dich wohl bei uns! Beim Arbeiten im Team oder in Ruhe alleine, z.B. als „Home-Office“. Bei Anlässen, die Du selber organisierst oder bei deren Organisation wir Dir behilflich sind.

unsere co-space-Standorte in der Nordwest-Schweiz

Wir bieten Dir Räume an vier unserer Standorte an. Nämlich in Lenzburg, Aarau, Zofingen und in der Stadt Solothurn.

Seminare & Events

Bis 70 Personen in Lenzburg, bis 20 Personen in Aarau, Zofingen und Solothurn. Herzlich willkommen zu Arbeit und/oder Vergnügen. Ob Räume und Infrastruktur passen, klären wir am besten im Gespräch.

Teamwork & Meetings

Bis 6 Personen pro Raum in Aarau, Lenzburg, Zofingen und in Solothurn. Bei uns herrscht einerseits emsiges Treiben, anderseits in den einzelnen Räumen aber auch Ruhe, um konzentriert zu arbeiten.

Work-Place-Abo (Home-Office)

Wenn zu Hause der Platz fehlt oder einem die Decke auf den Kopf fällt, ist unser Work-Place-Abo die Alternative. Genug alleine, um für sich in Ruhe zu arbeiten – genug Kontakt, um nicht zu vereinsamen. Für einen Tag, eine Woche, einen Monat? Vormittags, nachmittags, abends? Was passt, klären wir am besten im Gespräch.

Mehr Infos – co-space.triums.ch – for work & fun

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

Willkommen in der Welt von „Farbe & Licht“

In der Welt von Ana Ramírez, der arrivierten Kunstmalerin aus Buenos Aires, die sich mit ihren kraftvollen Bildern auch in Europa – ganz besonders in der Schweiz – einen Namen gemacht hat.

Ausstellung in Lenzburg, Aarau und Zofingen

Geniesse auf der Website gallery.triums.ch erste Einblicke. Vielleicht magst Du die „Permanent Swiss-Argentine Exhibition“ der Künstlerin bei uns in Lenzburg, Aarau oder Zofingen besuchen. Sei es bei einem unserer Anlässe oder nach Terminvereinbarung. Du bist jedenfalls willkommen.

Miniaturen-Ausstellung

Argentinien wurde von der Corona-Pandemie besonders hart getroffen. Ein Land, das sonst schon unter Plagen wie Inflation, Korruption oder Kriminalität leidet. Der fast zwei Jahre andauernde Lockdown hat die Lage verschlimmert. Es herrscht Armut und Chaos. In dieser sehr schwierigen Zeit hat die Künstlerin ein Anzahl Miniaturen geschaffen – einen Teil davon durften wir ausstellen.

Shantipur

Kennst Du das Projekt „Shantipur“ von Ana Ramírez in Argentinien? Auf der Website gallery.triums.ch erfährst Du mehr über den einzigartigen „Begegnungsort für Kunst, Kultur und Erholung“, den die Künstlerin im Laufe von zwei Jahrzehnten hat entstehen lassen. Für Kunstschaffende, für Kunstinteressierte sowie für Menschen, die Ruhe und Erholung suchen oder sich selber etwas Zeit gönnen.

Mehr Infos – gallery.triums.ch – ana ramírez argentina

Anruf genügt – 062 891 18 11 – wir geben gerne Auskunft.

An mehr Infos interessiert?

Nähere Auskunft zu den einzelnen Leistungen gibt die betreffende Website.

Für Fragen und ergänzende Auskünfte stehen wir gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf jede Kontaktnahme, sei es über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch.